身心容納之窗

身心容納之窗,嘴巴閉起來牙齒


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

新鋪開張禮物送咩好?10款百搭/實用開張禮物推介+送禮禁忌注意!

新鋪開張禮物送咩好? 10款百搭/實用開張禮物推介+送禮禁忌注意! | YOHO Shopping Guide / Updated date 21-08-2023 2023 人氣10+款開張禮物送禮推薦: 1. 開張送禮物推薦一:開張利是 3. 開張送禮物推薦三:藍牙喇叭 4. 開張送禮物推薦四:招財貓、聚寶盆 風水擺設 仿古黃銅雕花適合家居商舖寫字樓 風水位擺設有招財守財鎮宅驅邪催吉避凶之效 聚寶盆助你廣納八方財運廣積財富 盆身雕刻有如意錦鯉,富貴花水草圖案,寓意花開富貴風生水起 盆內放上錢幣金條金元寶有催財旺財作用 放金銀珠寶或現代錢硬幣可聚財驅邪化煞 5. 開張送禮物推薦五:防盜夾萬 6. 開張送禮物推薦六:Flax Zia Pocket 消毒除臭噴霧製造器

【卧室風水佈置 牀頭位置】卧室風水8大要點

開門見牀,風水大凶。 科學上,門一打開看到睡牀墊上人,眠或失眠,開門吵醒,就算是睡人,會門外動靜影響,時間一久,睡眠品質會變差。 牀頭靠著那一面牆壁,不能夠有門,門是人進出的地方,卧室中人會因為門打開而需要轉頭去看,造成心神不寧。

《翁子秀十神生肖姓名學》女性生肖屬(狗)感情易破的名一用字

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虎眼石功效有哪些?有「這幾種特徵」的人原來不適合配戴虎眼石!

虎眼石禁忌及注意事項 1.虎眼石應該配戴在左手. 虎眼石應該戴在左手還是右手?人體的氣場一般而言是「左進右出」,虎眼石屬於投射性的寶石、能夠幫配戴者擋掉不好的能量入侵,因此適合配戴在左手。 2.避免和虎眼石一同配戴的飾品

紫晶洞|功效+擺放位置+淨化方式|招財防小人必

(圖片來源:Shutterstock) 紫晶洞|擺放技巧 回到目錄 (圖片來源:Shutterstock)

每人都有的 7 種「終生資本」!該如何培養、在生活中發揮實際影響力?

首先,她認為每個人的資本有 7 種範疇,包含知識資本、經濟資本、社會資本、文化資本、語言資本、身體資本、心理資本。不可諱言,原生家庭階級較好的人,有更多資源可以運用,替自己增值。在德國,前 4% 的高階經理人,都出生於富裕家庭。

懷孕剪頭髮詳盡懶人包! 獨家資料! (2024年更新)

可以在孕期接睫毛,不過因為接睫毛的時間比較久,孕媽咪要躺比較久,建議在腰背後方墊一個小枕頭可能會比較舒服;至於接髮的部分,陳奐樺醫師認為,接髮也是可以的,不用擔心太多。 懷孕剪頭髮 懷孕剪頭髮 一般來說,孕媽咪可以做美甲,無論是做水晶指甲、塗指甲油、剪指甲…等皆可。 也就是說,頭髮生長所需要的營養和頭髮的長短沒關係。 同時,頭髮生長需要的營養和和胎兒所需營養不一樣,它們不是競爭關係。

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